... Дорогие Друзья, практикующие йогу! 😃
... Прошу вас обратить внимание на тот, факт, что йога, как практика, не имеет сакрального (религиозного, потустороннего, мистического) смысла! 🤔
... Каждое занятие в практике имеет очень конкретную и понятную цель! И эти цели связны с развитием способностей сознательно наблюдать и контролировать (влиять на) внутренние процессы в теле. 👍🏻
... Нужно четко понимать, что понятие «развитие человека» очень широкое и охватывает конкретные задачи и цели. 😇
... Например, тренировка по плаванию, может реализовывать такие задачи, как освоение стиля плавания, то есть точное (слаженное) и эффективное движение рук, ног и туловища, или навык удобного и эффективного дыхания во время плавания, или упражнения по развитию определенной группы мышц при помощи тренажёров, или тренировка способностей (навыков) снятия психического напряжения на соревнованиях… 😓
... Также и в йоге! ☺
... Каждая тренировка направлена на развитие определенного навыка или способности, помогающей реализовывать текущие задачи. 😌
... Йога – это системная практика! Освоив один навык, вы можете взяться за освоение следующего, более сложного. 😅
... И нужно чётко и определенно понимать, что йога – это не растяжка, это не дыхание и.. не левитация… 😂
... Навыки тренируемые в упражнениях йоги имеют вполне осязаемые результаты! 🤔
... Если тема занятия – освоить формирование состояния внутреннего спокойствия, останавливать неприятные эмоции (страх, раздражение, гнев), то и все упражнения на этом занятии направлены на то, чтобы помочь вам к концу занятия почувствовать это самое внутреннее спокойствие! 😌
... Если тема занятия – научиться останавливать автоматизм мышления, то и упражнения будут соответствующие! 😯
... Если тема занятия – научиться чувствовать естественные ощущения в теле, не обращая внимания на мысли, то и… 🖐🏻 в общем вы понимаете, что йога – это практика, помогающая достигать реальных результатов!
... Просто посгибаться, порастягиваться, подышать, погудеть – это всё не из йоги… 😑
... Приходите на занятия сегодня и улучшайте свою жизнь без сомнений! 👍🏻
#йога
#ЙогаВеликийНовгород
#йогаПатанджали
#йогаразвитие
