... Дорогие Друзья! 😃
... Очень разумно ожидать, что, занимаясь каким-то делом серьёзно, мы получаем значимые результаты! 👍🏻
... И когда мы практикуем упражнения йоги, то также ожидаем видимых результатов. 🤔
... Можно сравнить навыки, развиваемые на занятиях йогой со строительством дома! Когда мы строим дом, то сразу конечный результат не виден… элемент за элементом, коммуникация за коммуникацией – каждая часть строящегося дома требует пристального внимания. То есть при строительстве дома, мы строим не дом, а составляющие его элементы… 🏠
... В конечном итоге при достаточном упорстве и внимательности перед нами вырастает система элементов дома, взаимосвязанных друг с другом внутренними связями… 😃
... Вы, наверняка, уже поняли, что при строительстве дома внимание направлено на создание отдельных элементов и прочной взаимосвязи между ними! ☺
... Также и в практике йоги! 😌
... На каждом занятии мы направляем внимание на создание внутри тела отдельных элементов – навыков создания определенных ощущений и внутренних состояний! 😯
... В практике йоги мы постепенно создаем возможности к освоению более сложных навыков! ☺
... Сейчас мы стараемся удержать внимание на искусственно созданных ощущениях (напряжение, растяжение), а через некоторую практику уже можем непрерывно чувствовать (воспринимать) естественные ощущения, и дальше уже можем останавливать автоматизм мышления… вначале 10 секунд, затем тишина ума становится легко создаваемой и непрерывной… 😌
... Занимаясь йогой, мы осваиваем способность влиять на все внутренние процессы в теле! 😮
... Иметь здоровое тело? 🤔
... Пожалуйста! 😃
... Выключать неприятные эмоции? 😑
... Да, конечно! 😊
... Понять зачем ты живешь на этой Земле? 😯
... Ответ очевиден для того, кто остановил автоматизм мышления… 😌
... Можно жить без внутреннего развития, как многие люди? 🤔
... Можно, но разве это та жизнь, о которой мы мечтаем? 😉
... Начинайте практику йоги сегодня и уже сегодня произойдут изменения! 🖐🏻😃
