... Йога… Спокойствие, только спокойствие… 😌
... Дорогие Друзья! 😃
... Каждое наше занятие по йоге имеет ярко выраженную направленность на создание внутри тела приятного спокойного состояния. 🙂
... Сознательное управление эмоциональными состояниями – это один из значимых для жизни результатов, которого можно достичь при регулярных (минимум 2 раза в неделю) занятиях по йоге… ☺
... У нас не бывает одинаковых занятий… каждое занятие несет новизну восприятия разных ощущений в теле… 😇
... Мы создаем и учимся чувствовать различные ощущения в теле и такой опыт восприятия на занятии, в тренировочном процессе, ведет к способности каждого занимающегося самостоятельно регулировать свои эмоции в своей обычной жизни! 🖐🏻
... Мы выполняем упражнения с большой вовлеченностью в процесс, то есть каждое упражнение открывает возможность почувствовать и понять небольшой уголок своего тела… и так, шаг за шагом, открывается общая картина всего тела во взаимодействии различных систем и органов, открывается возможность поддерживать тело в бесконечном состоянии здоровья! 😁
... И это одна из важных сторон для жизни, которая во многом определяет все остальные стороны жизни человека! 🙂
... Люди, которые начинают занятия по йоге серьезно, получают значимые, очень нужные для эффектной жизни, результаты… 😉
... Только представьте на секундочку – у вас больше никогда не будет депрессий, не будет плохого настроения, грустить вы будете только тогда, когда сами решите немножко и сладко взгрустнуть у осеннего окна с чашкой ароматного чая… 🍁🍂☕
... По своей сути йога является практикой внутренних настроек… причем эти настройки с опытом становятся все более простыми, податливыми и не зависимыми от внешних событий! 🖐🏻😃
... Да, на занятиях придется попотеть… постараться… упражнения специально подобраны так, чтобы каждый человек должен был постараться… легкие и простые упражнения никак не повлияют на внутренние настройки… чтобы научиться влиять на эмоциональное состояние нужно овладеть своим вниманием, а это как раз то, что требует настойчивости, некоторых усилий… но все приходит с практикой… все получается… 😌
... Заходите в наш тихий и уютный зал… мы всех принимаем и приветствуем на занятии… те, кто приходят впервые и остаются заниматься дальше достойны особого уважения, так как проявляют редкие внутренние свойства понимания, усердия и готовности стать мудрее и счастливее… 🙏🏻😁
#йога
#спокойствие
#осознанность
