Статья объясняет, что каждая поза в йоге является инструментом для тренировки внимания и создания ощущений в теле. Ощущения в теле привлекают наше внимание и помогают избавиться от автоматизма мышления. Йога - это наука об ощущениях.
Статья объясняет, что каждая поза в йоге является инструментом для тренировки внимания и создания ощущений в теле. Ощущения в теле привлекают наше внимание и помогают избавиться от автоматизма мышления. Йога - это наука об ощущениях.